Varie tipologie di classi,
un unico metodo
UN METODO COMPLETO
​
Le classi del metodo sono una fusion di SCULPT e CARDIO con il FLOW liberatorio dello yoga per permetterti di massimizzare velocemente i risultati psicofisici desiderati, supportando il complesso equilibrio del tuo corpo e della tua mente.
​
CONTENUTI SEMPRE NUOVI
​
Il metodo si evolve costantemente come il corpo femminile.
Le classi sono sempre in evoluzione e questa e’ la chiave per rimanere consistente.
​
MOVIMENTO NATURALE
​
Il metodo si basa sul concetto di WELL-AGING FITNESS, per aumentare la
mobilità e la longevità del corpo femminile.
Le classi sono basate su movimenti primordiali e funzionali, attivando i gruppi
muscolari secondari per ottenere stabilità e definizione usando esclusivamente pesi leggeri.
Scolpisci un nuovo corpo,
crea un nuovo mindset
CORPO E MENTE SONO INTIMAMENTE E INDISSOLUBILMENTE LEGATI
​
Iscrivendoti alla piattaforma di Linda Gastaldello, ricevi, ogni settimana un nuovo allenamento specifico di Mind Sculpt, per prenderti cura della tua mente.
​
Ogni mese Linda esplora nelle classi un TEMA di Crescita Personale.
​
Le lezioni di Mindbody Sculpt ti aiutano a raggiungere e mantenere il corretto equilibrio psicofisico che ti serve per affrontare sia gli allenamenti che le sfide quotidiane.
​
immagina
Attraverso le classi di Mind Sculpt imparerai ad esplorare i vari apsetti della tua motivazione, sostenendoti nel processo di cambiamento.
​
Mediante la meditazione, la respirazione guidata e altre tecniche di Mindfuleness ritroverai il tuo equilibrio e migliorerai la gestione del tuo tempo, aumemterai la tua energia e allenarti diventerà sempre piu’ semplice.
respira
scolpisci
