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Varie tipologie di classi,
un unico metodo

UN METODO COMPLETO

Le classi del metodo sono una fusion di SCULPT e CARDIO con il FLOW liberatorio dello yoga per permetterti di massimizzare velocemente i risultati psicofisici desiderati, supportando il complesso equilibrio del tuo corpo e della tua mente.

CONTENUTI SEMPRE NUOVI

Il metodo si evolve costantemente come il corpo femminile.

Le classi sono sempre in evoluzione e questa e’ la chiave per rimanere consistente.

MOVIMENTO NATURALE

Il metodo si basa sul concetto di WELL-AGING FITNESS, per aumentare la

mobilità e la longevità del corpo femminile.

Le classi sono basate su movimenti primordiali e funzionali, attivando i gruppi

muscolari secondari per ottenere stabilità e definizione usando esclusivamente pesi leggeri.

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Scolpisci un nuovo corpo,
crea un nuovo mindset

CORPO E MENTE SONO INTIMAMENTE E INDISSOLUBILMENTE LEGATI 

Iscrivendoti alla piattaforma di Linda Gastaldello, ricevi, ogni settimana un nuovo allenamento specifico di Mind Sculpt, per prenderti cura della tua mente.

Ogni mese Linda esplora nelle classi un TEMA di Crescita Personale.

Le lezioni di Mindbody Sculpt ti aiutano a raggiungere e mantenere il corretto equilibrio psicofisico che ti serve per affrontare sia gli allenamenti che le sfide quotidiane.

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Attraverso le classi di Mind Sculpt imparerai ad esplorare i vari apsetti della tua motivazione, sostenendoti nel processo di cambiamento.

Mediante la meditazione, la respirazione guidata e altre tecniche di Mindfuleness ritroverai il tuo equilibrio e migliorerai la gestione del tuo tempo, aumemterai la tua energia e allenarti diventerà sempre piu’ semplice.

respira

scolpisci

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Un minuto per conoscere Linda e la piattaforma

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