Il metodo
mind bodysculpt
Durante le classi di Mindbody Sculpt, si sperimenta una profonda connessione:
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allenandosi con il metodo di Linda Gastaldello si raggiunge un maggiore equilibrio psicofisico e si conquista resilienza, sia durante che dopo l’allenamento.
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Uno stile di vita sano ed attivo è fondamentale per l'equilibrio e l'autostima femminile.
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Con il metodo Mindbody Sculpt otterrai un corpo scolpito, longilineo e una mente equilibrata.
Alla donna che pratica il metodo Mindbody Sculpt viene chiesto di non rinunciare ai piaceri della vita e di avere come obiettivo il proprio benessere psicofisico.
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La musica gioca un ruolo importantissimo nel metodo di Mindbody Sculpt.
Il suono durante gli allenamenti ci allinea con le nostre vibrazioni più alte, ci fa sentire performanti e ci aiuta a scolpire il nostro corpo.
La crescita personale è parte integrante del metodo Mindbody Sculpt: ogni settimana ricevi un allenamento inedito di fitness, un video dedicato alla tua crescita personale e una classe aggiuntiva più breve di yoga o di respirazione oppure un workout targhetizzato.
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Attraverso le classi di Mindbody Sculpt imparerai ad esplorare i vari aspetti della tua motivazione, sostenendoti nel processo di cambiamento.
Mediante la meditazione e tecniche di mindfulness ritroverai il tuo equilibrio e migliorerai la gestione del tuo tempo; aumenterai le tue energie ed allenarti diventerà sempre più facile.