The RISE Club - Classi in Italiano

Benvenuti!

Sono onorata che siate qui in questa avventura per conoscervi davvero e innalzare la vostra vibrazione totale.

Potete fare queste classi con i vostri tempi e ripeterle quando volete, sono vostre per sempre.

Suggerimenti:

-Inseritevi nel Gruppo Facebook The Rise Club per supporto, domande, amicizie e free video

- Non c'e' un ordine specifico per la pratica.  Tutti dipende da ciò che ti serve oggi per Rise- alzare la tua vibrazione. Connettiti con te stesso e ascolta la tua intuizione.

- state idratati, bevete almeno 2 litri di acqua al giorno, specialmente durante le classi di fitness

- iniziate un diario per annotare i vostri pensieri, rivelazioni, progressi ed emozioni 

- fate questa pratica per almeno 40 giorni per trovarne beneficio e creare nuove abitudini salutari

- ascoltate il vostro corpo e siate gentili con voi stessi

-per supporto tecnico contattate linda@lindagastaldello.com// per qualsiasi domanda sul corso rivolgetevi al Gruppo Facebook

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SEI PRONTA A SENTIRTI RISTORATA, INSPIRATA, SUPPORTATA ED EQUANIME?

 

Classe di Yoga

YOGA- The Rise Classe di Yoga.  Consigliati: tappetino da yoga, una coperta, un blocco. 

 

Classe di Fitness

FITNESS SPIRITUALE - The Rise classe di fitness. Consigliati: scarpe da ginnastica, tappetino

 

Classe di Meditazione

MEDITAZIONE - The Rise classe di mediazione. Consigliati: coperte e cuscino per supporto, sedia o muro per appoggio e sostegno

 

Classe di Coaching Intuitivo

SVILUPPO PERSONALE- The Rise classe di life coaching. Consigliati: diario, penna

 

BONUS - Guida ai Rituali di Libertà e Rilassamento

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Liberatoria: consultate il proprio medico o altro operatore sanitario prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di fitness per determinare se è giusto per le proprie esigenze. Questo è particolarmente vero se voi (o la vostra famiglia) avete una storia di ipertensione o malattie cardiache, o se avete mai provato dolore al petto durante l'esercizio o avete provato dolore toracico nell'ultimo mese quando non siete impegnati in attività fisica, fumo, avete il colesterolo alto, siete obesi o avete un problema alle ossa o alle articolazioni che potrebbe essere aggravato da un cambiamento nell'attività fisica. Non iniziate questo programma di fitness se il tuo medico o il tuo medico lo sconsiglia. Se si verificano svenimento, vertigini, dolore o mancanza di respiro in qualsiasi momento durante l'allenamento, interrompere immediatamente.

Questo sito offre informazioni su salute, fitness e nutrizionali ed è progettato esclusivamente per scopi educativi. Non si deve fare affidamento su queste informazioni in sostituzione o in sostituzione di consulenza medica, diagnosi o trattamento professionale. Se hai dubbi o domande sulla tua salute, dovresti sempre consultare un medico o un altro operatore sanitario. Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o relativi alla salute da parte del proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti avere letto su questo sito. L'uso di qualsiasi informazione fornita su questo sito è esclusivamente a proprio rischio.