yoga italia

Let's get CREATIVE baby!

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ITALIANO

Cos’e’ la creativita’ per te? Come ti relazioni con la tua innovazione interiore? Cosa ti fa aprire in questa energia vitale, necessaria per la nostra sopravvivenza non solo come individui, ma anche come specie?  Quali nuovi paradigmi possiamo creare per poter continuare ad invitare il flusso creativo nella nostra vita di tutti i giorni? 

Come sapete sono appena tornata da un’esperienza unica e indimenticabile che ancora sto digerendo e che mi ha cambiato per sempre, Burning Man- l’epicentro della creativita’ umana.

Sto mettendo insieme tutti i pezzi di puzzle ricevuti dall’universo per potervi dare un resoconto completo di questo viaggio che mi ha connesso profondamente con la mia energia creativa e mi ha restituito potere e guarigione. 


La cosa di Burning Man che piu’ mi ha toccato e’ il fatto che possiamo trovare la nostra gioia, esprimere la nostra natura in modo radicale, creare nuovi confini per noi stessi ed altri. 

Infondo che cosa e’ l’essenza della creativita’ se non la connessione profonda con il nostro scopo, senza forzatura e contrizione, ma sentirsi trasportati dalla nostra unicita’ nel centro del nostro essere? 

In questo viaggio, offrendo ed insegnando a Burning Man  il mio metodo di benessere completo THE RISE CLUB, ho affermato la mia missione a livello internazionale: innalzare la vibrazione di piu’ persone possibile grazie alla personificazione della nostra piu’ grande energia, la nostra creativita’, attraverso pratiche di benessere che ci diano un contenitore per evolvere il nostro corpo mente e spirito. Ho avuto l’onore e il privilegio di poter toccare la vita di tantissime nuove persone, con cui ci siamo scambiati energia e elevato la nostra essenza.

State connessi con la vostra unicita’... questo mese esploriamo delle pratiche davvero interessanti per poter entrare in connessione con la nostra creativita’ piu’ profonda

1- INDIVIDUA CIO CHE TI FA SENTIRE BAMBINO e TROVA dei MOMENTI per PRATICARE QUESTA ATTVITA’ :

e’ neccessario anche nella vita adulta poter “giocare”. Trovare delle attivita’ che ci fanno stare bene e inserirle nelle nostre giornate o periodicamente lasciare del tempo per potersi lasciare andare in qualcosa che ci connette con la nostra energia primaria. 

2-  ESPLORARE  IL LIMITE e USCIRE dalla COMFORT ZONE:

con yoga , fitness e tecniche del respiro riusciamo a superare le barriere che ci imponiamo sia a livello fisico che energetico. Ogni classe che insegno sia di persona che online, vedo come i miei studenti attraverso il percorso della pratica si aprono e acquistano una nuova conoscenza e sicurezza in se stessi attraverso l’esplorazione di nuovi territori interiori e fisici, acquistando una maggiore confidenza e padronanza di se, che si riflette fuori dal tappetino nella vita reale. 

3- NON DUBITARE LA NOSTRA INTUIZIONE:

quante volte non ci fidiamo di noi stessi e dubitiamo  la prima soluzione o idea, che poi risulta essere la migliore? Per ritrovare sensibilita’e fiducia nella nostra intuizione propongo questo esercizio: i un momento di calma nella tua giornata - e se non ce ne sono, crealo per te stessa- prendi il tuo giornale , diario o pezzo di carta ed inizia a scrivere cio’ che ti viene spontaneo senza pensare, ancora meglio se hai delle domande a cui logicamente non sai ancora dare risposta: scrivi dal cuore, dalla pancia non dalla parte razionale del tuo cervello. Sogna. Lasciati andare. Leggi cio’ che hai scritto dopo un po’ e marina tutto te stesso nella possibilita’ della tua intuizione, senza questionare o editare.

Ci vediamo a Wanderlust108 per le tre tappe di Firenze, Milano e Roma dove esploreremo la creativita’ in collettivita’.! Non vedo l’ora: insegnero’ sul mai stage e anche la classe del The Rise Club nell’uncommon, in piu’ avro’ uno stand in tutte e tre le locations dove potremo chiacchierare e approfondire la conoscenza del mio metodo The Rise Club. Passa a trovarmi e conosciamoci di persona!

Love!

ENGLISH

What is creativity for you? How do you relate to your inner innovation? What makes you open up to your vital energy, necessary for the survival as individuals and as a species? What new paradigms can we create to be able to continue to invite the creative flow into our everyday life?
As you know I have just returned from a unique and unforgettable experience that I am still digesting and that changed me forever, Burning Man - the epicenter of human creativity.

I am putting together all the puzzle pieces I received from the universe to give you a full report of this journey that connected me deeply with my creative energy and restored my power and healing.

The thing about Burning Man that most touched me is the fact that we can find our joy, express our nature in a radical way, create new boundaries for ourselves and others.

What is the essence of creativity if not the deep connection with our purpose through feeling transported by our uniqueness?

In this journey, I offered at  Burning Man the gift of teaching my wellness healing method THE RISE CLUB and I honored my mission: to raise the vibration and helping healing as many people as possible thanks to the embodiment of the greatest energy, our creativity. Through teaching wellness practices, I offer a container to evolve  body, mind and spirit. I had the honor and the privilege of being able to touch the lives of so many new people, with whom we exchanged energy and raised our essence.

Stay connected with your uniqueness ... this month we explore some really interesting practices to embody our deepest creativity.

1 - IDENTIFY ACTIVITIES THAT MAKE YOU FEEL A CHILD AGAIN:

it is  necessary in adult life to be able to "play". Finding activities that make you feel good, like a child again.  Create pockets of time to explore your inner child connection and let yourself go in this journey. This is how we find ourselves over and over again.

2- EXPLORE your LIMIT and GET OUT of the COMFORT ZONE:

with yoga, fitness and breathing techniques we can overcome the barriers we impose on ourselves both physically and energetically. In every class that I teach  in person or online, I see how students, through the course of practice, open up and acquire new knowledge and self-confidence through the exploration of new territories, gaining greater confidence and mastery of themselves, which is reflected off the mat in real life.

3- DON'T DOUBT YOUR INTUITION:

how often do we doubt the first solution or idea, which then turns out to be the best? To rediscover sensitivity and confidence in our intuition, I recommend this exercise: in a moment of calm in your day - and if there are none, create it for yourself - take your journal or a piece of paper and start writing what comes to you spontaneously without thinking, even better if you have questions that you logically can't yet answer: write from the heart, from the belly, not from the rational part of your brain. Allow yourself to  dream. Let go. Read what you wrote after a little while and marinate all your cells in the possibility of your intuition, without questioning or editing.

See you at Wanderlust108 for three stops in Florence, Milan and Rome where we will explore the collective creativity.! I look forward to teach on main stage and also in the Uncommon classes  where I‘ll offer The Rise Club. I will also have a booth in all three locations, come to meet me and let’s connect in person :)



Meditazione guidata per la RINASCITA

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La meditazione e’ parte integrante del mio metodo completo di benessere THE RISE CLUB. Oggi ti lascio questa meditazione guidata per connetterti con l’energia vitale che pervade dentro di noi, ma anche nella natura, nella terra e nell’elemento dell’acqua. Ho registrato questa meditazione in riva ad un posto magico in Pennsylvania dove vado con la mia famiglia per ricaricarmi. Spero che con questa registrazione, tu possa avere l’occasione di fare altrettanto e concederti oltre che an momento per te stessa e par la pratica anche la possibilità’ di entrare nella tua potenza e alta energia divina…. siediti comodamente e inizia…

Ci vediamo questa sera nella diretta del THE RISE CLUB su Intagram o Facebook alla pagina @lindagastaldello ore 21.00!

Incertezza e dubbio? ecco la soluzione// Uncertanty and doubt? this is the solution

ITALIANO

Oggi mi sento di condividere con voi una delle verita’ che tutti prima o poi affrontiamo: il dubbio. Non importa quanto perfetta o meno possa essere la nostra condizione di vita su tutti i livelli personali e non,  a volte la nostra umanita’ ci porta a dubitare di noi stessi ed altri.

Vi posso assicurare che ci sono passata parecchie volte: l’incertezza fa parte della mia carriera come imprenditrice, ma  anche come mamma e donna. Appena tornata da questa esperienza di insegnamento in Italia, ecco riaffiorare gli stessi dubbi che avevo all’inizio della mia carreira: sto facendo la cosa giusta? Non sto lavorando troppo? Sto investendo le mie risorse nel modo adeguato? Dove mi posso concentrare di piu’? Etc…e la testa inizia a girare.

Se sai di cosa sto parlando, oggi voglio condividere questa pratica che puo’ aiutarti come ha aiutato me. L’antidoto al dubbio e’ la CREATIVITA’ che possiamo trovare in tutto cio’ che facciamo, non solo come artiste 😉, ma come mamme, nel lavoro, guardando la primavera accadere per le strade, nelle nostre relazioni.

In questo video spiego dove nel corpo sentiamo a livello energetico e fisico la creativita’ e come possiamo attivarci per eliminare blocchi, dubbi ed incertezze. Prova la pratica e ne possiamo discutere insieme nella  Diretta del The Rise Club Mercoledi alle 21.00.

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Creativity practice

ENGLISH

Today I would like to share with you one of the truths that we all face sooner or later: doubt. No matter how perfect or not our conditions of life on all personal and non-personal levels may be, sometimes our humanity leads us to doubt ourselves and others.

I can assure you that I have been there several times: uncertainty is part of my career as an entrepreneur, but also as a mother and a woman. Just returned from this teaching experience in Italy, here comes the same doubts that I had at the beginning of my career: am I doing the right thing? Am I working too much or not enough? Am I investing my resources properly? Where can I concentrate more? Etc ... and the head begins to turn.

If you know what I'm talking about, today I want to share this practice that can help you as it helped me. The antidote to doubt is CREATIVITY!  We can find it in everything we do...not only as artists, but as mothers, in work, watching spring happen on the streets, in our relationships, anywhere.

In this video I explain where in the body we feel creativity at an energetic and physical level and how we can work to eliminate blockages, doubts and uncertainties. Try the practice and we can discuss it together in the Rise Club Live on Wednesday at 9.00pm.

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