Ansia da fine anno? Ecco come affrontarla // End of the year anxiety? This can help you

ITALIANO-


Siamo arrivati a Dicembre e la fine dell’anno si avvicina,  facendo parte di quella categoria di date un po’ troppo cariche di feelings, come i compleanni quando si passa una certa eta’ o l’inizio di Settembre che non importa anche se non andiamo piu a  scuola da vent’anni.

Oltre alle varie aspettative raggiunte o meno, successi celebrati o no, ecco che si aggiungono anche le feste, le cene e pranzi festivi che portano un misto di dolce amaro a tutta la situazione.

Ma allora come trovare equilibrio, come rifiutare di mangiare la decima fetta di dolce in una giornata, come non abbattersi se non si e’ raggiunto un obiettivo?

Il segreto dell pratica per me e’ il concetto del TEMPO e SPAZIO.

Lo Yoga ci insegna a sentirci bene IN se stessi. Perche’ DENTRO di noi conteniamo tutto l’universo. E’ una pratica circolare dove  il voi diventa noi e il domani e’ sempre l’OGGI. E vivendo il piu’ possibile nel presente, tutto sembra rallentare un pochino ed essere piu’ digeribile.


Guarda il mio video di YouTube per capire il concetto chiave di SPAZIO dove ti aiuto a sentirti meno ansiosa e a capire che hai tutto il potere per cambiare e TRASFORMARE la tua vita…

 


E’ gia, il concetto di TRASFORMAZIONE va passo a passo con quello di EVOLUZIONE, che sono qualita’ essenziali per noi esseri viventi...ma nei miei studi della pratica ho imparato che e’ la nostra anima a guidarci, e questo non e’ certo un concetto lineare :)


Oggi volo nel cielo per arrivare in Italia domani e anche quando voliamo il concetto di spazio e tempo diventa relativo, e con questo esempio ti lascio riflettere ;) …. Buon Inizio di Dicembre!

Fammi sapere come posso supportarti, lasciami un commento e vai sul mio canale youTube, iscriviti e rimani sempre aggiornato! A presto :)



ENGLISH-

December is here and the end of the year is approaching, being part of that category of dates a bit too loaded with feelings, like birthdays when you pass a certain age, or the beginning of September after school age…


In addition to the various expectations achieved or not, successes celebrated or not, here there are also parties, dinners and festive lunches that bring a mixture of bitter sweet to the whole situation.


But then how to find balance, how to refuse to eat the tenth slice of cake in a day, how not to feel beat up  if you haven’t reach that goal?


The secret lies in the concept of TIME and SPACE.



Yoga teaches us to feel good about ourselves. Because INSIDE we contain the whole universe. It is a circular practice where you become us and tomorrow is always the NOW. And when you live in the present, everything slows down a little and it’s more digestible.



The concept of TRANSFORMATION goes step by step with that one of EVOLUTION, which are essential qualities for all living beings ... but in my studies, I learned that it is our soul that guides us, and this is certainly not a linear concept :)


Today I’ll be flying in the sky to be in Italy tomorrow. When we fly, the concept of space and time becomes relative, and with this I’ll leave you to contemplate on  .... a good December Start!


I hope these tips can help you find balance. Let me know! See you soon :)