IL SEGRETO PER VIVERE FELICI-5 domande da farsi tutti i giorni// THE SECRET FOR HAPPINESS- 5 questions to answer everyday

ITALIANO

Possiamo avere tutto nella vita, ma essere ancora infelici. Come mai?

E’ perche’ non abbiamo trovato il nostro scopo, la nostra vera missione. Ebbene si, anche se il conto in banca e’ bello pieno o facciamo un lavoro interessante, oppure abbiamo la relazione perfetta …. Eppure manca quel qualcosa… cos’e’?

Nella pratica e filosofia yoga c’e’ un concetto importantissimo, quello del DHARMA. Dharma si puo’ tradurre come “dovere”.  

E qui subito si accende un campanello d’allarme: se siete come me, ricercatrici di liberta’, come puo’ essere che il dovere fare qualcosa ci possa procurare felicita’ ? Non e’ questo il concetto opposto di liberta’?

Mi piace pensare al Dharma come allo SCOPO della mia vita.

Come la mia cara insegnate di yoga Sharon Gannon mi disse, ogni giorno possiamo essere uno strumento d’ AMORE e usare le nostre abilita’ per aiutare la vita altrui.

In questo modo si soddisfano due desideri principali che abbiamo come essere umani:


1- ci sentiamo connessi e diamo ascolto  al nostro istinto di appartenenza

2- viviamo in armonia con noi stessi

Per sentirci connessi, completi ed uniti dobbiamo soddisfare il nostro dharma non solo a livello materiale ma anche spirituale. Ognuno e’ nato con una qualita’ speciale da condividere con il resto di noi.

Inizia a vederti in modo diverso: sei un organismo complesso con tantissimi componenti. Sei un’organizzazione con moltissime transazioni interne.

Ogni giorno per trovare il tuo scopo e stare bene con te stessa fatti  queste 5 domande ogni giorno quando ti svegli:


1- Oggi come posso supportare tutte le cellule del mio corpo?


2- Che azione posso compiere per essere al servizio di qualcun’altro?

3- Oggi come posso far sorridere una persona?

4- Come posso oggi  prendermi cura di me stessa?

5- Cosa posso cambiare per facilitare la comunicazione con qualcun’altro?


Piu’ viviamo con la consapevolezza della nostra missione nel mondo, piu’ ci connettiamo con la nostra verita’ e quando siamo nella nostra autenticita’, siamo noi stessi e siamo felici.


Spero che questi consigli possano aiutarti a trovare equilibrio. Fammi sapere e mandami un mail! A presto:)

ENGLISH

We can have everything in life, but still be unhappy. Why?


It is because we have not found our purpose, our true mission. Well yes, even if the bank account is full or we have an interesting job, or the perfect relationship .... Yet there might be something missing ... what is it?


In yoga philosophy there is a very important concept, that of DHARMA. Dharma can be translated as "duty".

And here a warning bell lights up: if you're like me, freedom seeker, how can it be that the duty to do something can bring happiness to us? Is this not the opposite concept of freedom?



I like to think of Dharma as the PURPOSE of my life.

Like my dear yoga teacher Sharon Gannon told me once, every day we can be an instrument of LOVE and use our skills to help others' lives.

In this way we satisfy two main desires that we have as human beings:
1- we belong

2- we live in harmony with ourselves

To feel connected, complete and united we must satisfy our dharma not only on a material but also on a spiritual level. Everyone was born with a special quality to share with the rest of us.



Start to see yourself differently: you are a complex organism with many components. You are an organization with a lot of internal transactions.



Every day to find your purpose and feel good about yourself, ask yourself these 5 questions when you wake up:

1- How can I support all the cells in my body today?

2- What action can I take to serve someone else?

3- How can I make a person smile?

4- How can I take care of myself today?

5- What can I change to facilitate communication with someone else?


The more we live with the awareness of our mission into the world, the more we feel connected with our truth and when we are in our authenticity, we are happy and content.


I hope these tips can help you find balance. Let me know! See you soon:)